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如果您在微信接收不到验证码并且忘记密码，可以尝试以下步骤来解决问题。
1、检查手机是否处于静音或拦截模式，确保没有屏蔽短信通知。
2、检查手机存储空间是否充足，有时存储空间不足会导致短信无法正常接收。
3、尝试重新发送验证码，或者稍后再试一次。
4、如果仍然无法接收验证码，可以尝试联系电信运营商确认短信服务是否正常。
关于忘记密码的问题，可以尝试以下方式找回：
1、通过微信登录界面的“忘记密码”链接，进入找回密码流程。
2、通过微信绑定的手机号码或邮箱，尝试进行账号找回。
3、如果以上方式均无法找回密码，您可以尝试联系微信客服寻求帮助。
为了保护账号安全，建议您尽快处理密码找回问题，避免账号被他人滥用，为了保障个人信息的安全，找回密码时请确保操作的安全性，避免泄露个人信息。